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Rezepte,

* 250 g rote kleine Linsen * 1 Bund Suppengemüse * 1 Zwiebel * 1 rote Paprika * 1 EL Olivenöl * 60 g Tomatenmark…

Rezepte,

* 400 g Hähnchenbrustfilet * 2-3 EL Kokosöl (alternativ Erdnussöl) * 1 gelbe + 2 rote Paprikaschoten * 1-2 kleine Zucchini * 1 große Karotte…