Ruderer, darunter stellt man sich die 2m Schränke vor, die um die 100kg wiegen. So werden sie auch immer vom Deutschland Achter, dem Aushänge Schild des Deutschen Ruderverbands, dargestellt.

Dabei gibt es jedoch auch noch das Leichtgewichts Rudern, so wie mich, welche durch die Gewichtsvorgabe eine faire Chance bekommen sollen.
2006 begann ich mit dem Sport Rudern.  Seit her hatte ich immer Probleme den Winterspeck im Frühling runter zu bekommen. Jedoch durch manche Diät gelang dies dann auch fast immer ohne große Komplikationen, aber selten auf eine gesunde Art und Weise. Im Jahre 2009 begab ich mich dann auf ein Auslands Jahr in die Vereinigten Staaten. Dort ruderte ich auch, jedoch in der offenen Gewichtsklasse, wollte währenddessen jedoch auf mein Gewicht achten. So der Plan...


Leider kam ich mit 78kg zurück und musste zurück in Deutschland im Herbst 2010 meinen Körper auf die 70kg vorbereiten.
Da gab es keinen anderen Weg als mich in die Hände von Kirsten Dickau (heute Brüning) zu begeben! Durch eine Optimierung der täglichen Nahrungsaufnahme und auch viel Erziehung im Umgang mit dem morgendlichen Gang auf die Waage ermöglichten mir, dass ich es 2011 geschafft habe im Leichten Männer Einer auf der WM in Amsterdam mit dem Adler an den Start zu gehen.

Seitdem unterstützt mich Kirsten Dickau (heute Brüning) immer wieder mit Plänen in jeglichen Situationen, ob Trainingslager, Trainingspause, Vorbereitungsphase oder die Wettkampfphase.

Die Optimierung meiner Ernährung stellt eine ausschlaggebende Rolle, denn den Gewichtsverlust auf eine schonende Art und Weise trägt viel für den gewünschten Trainingserfolg bei und erhält die Kraft.

Demnach verdanke ich Kirsten sehr sehr viel!! Die gemeinsame Arbeit und Optimierung macht viel Spaß und vor allem die beruhigenden, motivierenden Telefonate einen Tag vor der Wettkampf Waage helfen sehr viel!! Ich freue mich auf die weitere gemeinsame Arbeit  - Vielen Dank!